Lombalgie
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Lombalgie définition cause symptôme et conseils

La lombalgie , souvent appelée mal de dos ou lumbago, se caractérise par une douleur intense au niveau de la colonne lombaire . Le mal de dos commun est le mal de dos le plus courant.

Plus de 80 personnes souffriront de maux de dos à tout moment, 43 et la prévalence de la maladie augmente. Elle peut survenir à tout âge, avec un pic à l’adolescence et vers 45 ans.

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Symptôme

 

La lombalgie, qui va d’une gêne modérée à une douleur intense, peut avoir de multiples causes. Ceux- ci impliquent généralement des exercices excessifs, des mouvements brusques ou extrêmes… En effet, certains mouvements peuvent provoquer des maux de dos. Cependant, de nombreux maux de dos ne sont pas causés par des mouvements spécifiques. Nous parlons souvent

sur les “mauvais mouvements”. En fait, ce que nous appelons “faux mouvement” fait partie du mouvement normal de la vie quotidienne.

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Différentes catégories de lombalgie

 

Le mal de dos est la forme la plus courante de mal de dos. En effet, le rachis lombaire est soumis à des contraintes constantes et supporte une partie importante de votre poids corporel, ce qui en fait une zone fragile.

La lombalgie aiguë ou lumbago

La lombalgie est caractérisée par une douleur aiguë qui dure jusqu’à environ 4 semaines . Aussi appelée rotation rénale. Des maux de dos aigus, bien que temporaires, peuvent survenir :

  • occasionner beaucoup d’inconfort ;
  • imposer un arrêt de travail pendant quelque temps ;
  • gêner considérablement les activités quotidiennes.

 

Plus de 90% des lombalgies aiguës disparaissent ou s’améliorent grandement d’elles-mêmes en 4 semaines ou moins.

 

La lombalgie chronique

 

La lombalgie chronique se caractérise par une douleur persistante durant plus de 3 mois. Déterminer la cause des maux de dos chroniques peut être difficile. Les personnes qui en souffrent doivent souvent envisager de sérieux changements de mode de vie. Approximativement 5 à 8 % des maux de dos deviennent chroniques. Le mal de dos est un complexe problème et la médecine conventionnelle seule n’apporte pas toujours de soulagement. La douleur chronique, en particulier, nécessite fréquemment une approche holistique qui tient compte des facteurs physiques, psychologiques et émotionnels. De cette façon, nous pouvons arriver à soulager la douleur, ou du moins apprendre à vivre avec.

 

La colonne lombaire

 

Le rachis lombaire est composé de cinq vertèbres. Ces vertèbres sont de petits os cylindriques qui se chevauchent et sont creux au milieu. La moelle épinière traverse cette cavité. La moelle épinière est constituée de faisceaux de fibres nerveuses, motrices, sensorielles et associatives. Entre chaque vertèbre est

un disque de tissus mous contenant un ” gel”. La fonction du disque intervertébral est de déplacer les vertèbres et d’absorber les chocs.

L’ensemble est entouré de :

  • muscles ;
  • tendons ;
  • ligaments qui assurent la stabilité et la mobilité des délicates articulations de la colonne.

Toutes ces structures peuvent être responsables de douleurs lombaires.

Quelles sont les causes de la lombalgie ?

 

Le mal de dos n’est qu’un symptôme aux multiples causes. Vers les années 90, le mal de dos est bénin ou « non spécifique ». Cela signifie qu’il n’y a pas de lésions importantes qui pourraient expliquer la douleur.

Celles-ci peuvent alors être liées aux :

  • disques intervertébraux ;
  • vertèbres ;
  • muscles ;
  • etc.

Dans la plupart des cas, il est impossible de déterminer la cause d’une douleur qui disparaît d’elle-même en quelques semaines. Pour cette raison, les médecins ne prescrivent pas de tests d’imagerie tels que des radiographies, des tomodensitogrammes ou des IRM si la situation est clairement non spécifique et ne présente pas de caractéristiques inquiétantes. Autrement, des tests d’imagerie sont nécessaires, surtout s’il y a des symptômes neurologiques. Dans de rares cas, les maux de dos peuvent être le signe d’une condition médicale grave.

 

Autres causes de douleur les plus fréquentes

 

Une lésion au niveau d’un muscle, d’un tendon ou d’un ligament

La douleur peut provenir :

  • d’un effort ;
  • d’une torsion inhabituelle ;
  • de l’accumulation de microlésions causées par des mouvements répétitifs.

Les personnes les plus à risque sont les personnes :

  • en mauvaise forme physique ;
  • exerçant des métiers physiques dans la construction par exemple, imposant le port de lourdes charges.

La dégénérescence discale

Avec le vieillissement, les disques intervertébraux perdent de leur élasticité. On remarque une dégénérescence discale chez presque toutes les personnes de plus de 60 ans.

Certains athlètes peuvent également rencontrer ce problème dans la quarantaine, en particulier ceux qui se livrent à des activités qui exercent une pression sur la colonne vertébrale. Cela peut contribuer aux maux de dos.

Une hernie discale

La hernie discale se produit lorsqu’une partie du gel contenu dans le disque intervertébral fait saillie vers l’extérieur et comprime les racines nerveuses.

Les principales causes de hernie discale sont :

Un problème gynécologique

De nombreuses femmes ont des maux de dos de façon périodique ou constante, en raison :

La source des douleurs n’est donc pas située dans la région lombaire, mais la douleur irradie tout de même dans le bas du dos.

Le glissement d’une vertèbre sur une autre vertèbre ou spondylolisthésis

Le spondylolisthésis peut se produire :

  • à cause d’une faiblesse congénitale dans les structures vertébrales ;
  • à la suite d’un traumatisme.

De l’arthrite, de l’arthrose ou de l’ostéoporose

L’arthrite, l’arthrose ou l’ostéoporose sont des problèmes de santé courants chez les personnes âgées.

Si l’ostéoporose de la colonne vertébrale est importante, cela peut causer une fracture vertébrale.

Certains rhumatismes inflammatoires, comme la spondylarthrite ankylosante, peuvent aussi causer des douleurs et une raideur dans le bas du dos.

Anévrisme de l’aorte abdominale

Dans de rares cas, une lombalgie peut être causée par :

  • un anévrysme de l’aorte abdominale ;
  • une tumeur ;
  • une fracture liée à l’ostéoporose ou une infection.

Peu importe l’origine du mal de dos, il se produit souvent une contraction des muscles situés près de la région endolorie. Il s’agit d’un réflexe de protection.

Cette contraction peut elle-même entraîner de la douleur. Un cercle vicieux peut alors s’enclencher et contribuer à rendre les douleurs chroniques.

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